Die achtsame Geburt
Achtsamkeitskurs & Geburtsvorbereitung mit Hebamme Dr. Clarissa Schwarz
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Bekannt aus

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Über "Die achtsame Geburt"

Die achtsame Geburt ist ein interaktiver, Video-basierter, Onlinekurs über mehrere Wochen – von und mit Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Dr. Clarissa Schwarz.

Dich erwartet eine spannende Kombination aus Achtsamkeitskurs und Geburtsvorbereitung für (werdende) Eltern, die die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen bewusst erleben wollen – gestärkt, voller Vertrauen, Akzeptanz, Liebe und innerer Ruhe. 

Gehe gut vorbereitet in die Geburt und begleite dein Baby liebevoll auf seinem Weg. 

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Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit

  • Willst du die Zeit der Schwangerschaft nutzen, um mehr Achtsamkeit und mehr Lebendigkeit in dein Leben zu bringen?
  • Willst du gerne liebevoller und geduldiger mit dir und anderen umgehen?
  • Willst du diese Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit mit deinem Baby bewusst erleben?
  • Willst du dein Kind auf seinem Geburtsweg begleiten – egal wo dieser entlangführt?
  • Willst du dir deine eigene Familienkultur aufbauen und nicht automatisch die Muster deiner Familie übernehmen, in der du aufgewachsen bist?

Dann bist du bei "Die achtsame Geburt" genau richtig.

Online Geburtsvorbereitungskurs mit Achtsamkeit
Fühle dich gut vorbereitet für die Geburt und die ersten Wochen mit einem Neugeborenen

Du lernst alles, was du über die Geburt, das Wochenbett und die ersten Wochen mit deinem Baby wissen musst.

Erlerne den Umgang mit Stress und Schmerzen – während der Geburt und im Leben.

Erfahre, was dir persönlich im Umgang mit Schmerzen, Stress und Unsicherheiten hilft.

Bringe innere Ruhe, Akzeptanz und Liebe in dein Leben

Bringe durch die Achtsamkeitspraxis mehr Ruhe, Tiefe, Geduld und Liebe dir selbst und anderen gegenüber in dein Leben.

Erlange ein höheres Bewusstsein

Lerne, wie du diese Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit deinem Baby bewusst erleben kannst.

Breche Familien-Muster auf und erschaffe dir bewusst deine Zukunft

Breche Muster aus deiner Familie auf und erschaffe dir deine eigene Familienkultur nach deinen Vorstellungen.

Stimmen von Teilnehmer*innen

Eltern berichten

⭐️ "Ich wollte mich bei euch für den tollen Kurs bedanken, der mir unter der Geburt wirklich geholfen hat. Ich denke sooo gern an die Erfahrung zurück und beschreibe sie tatsächlich als traumhaft. Und wie in dem Buch, hat die Hebamme mich mal etwas gefragt, ich habe geantwortet und anscheinend gegrinst, denn sie hat gesagt „jetzt lächelt sie auch noch, das ist ja unglaublich“ 😊” ⭐️
⭐️ „Achtsamkeit als Grundlage einer Geburt war für mich eine völlig neue Perspektive! So ein tolles Konzept! Der Kurs hat mir viele Ängste vor der Geburt genommen.“ ⭐️
⭐️ „Jetzt können wir nicht nur mit den Geburtswehen, sondern auch mit den Wehen des Lebens umgehen!" ⭐️
⭐️ "Ich habe verstanden, dass es mein Job ist, für meine eigene innere Ruhe zu sorgen. Das hat während der Geburt wunderbar geholfen und das hilft mir jetzt im Alltag mit dem Baby." ⭐️
⭐️ "Anfangs dachte ich, dass es darum geht, wie wir die Geburt überstehen. Dann hat sich herausgestellt, dass dies ein Kurs ist, der die Lebensperspektive verändert. Was wir gelernt haben, hat uns auf jeden Fall bei der Geburt geholfen, aber es geht dabei nicht nur um die Geburt. Es geht um unser Leben." ⭐️
⭐️ "Ich wollte auf keinen Fall so werden wie meine Mutter. Der Kurs hat mir geholfen, eine Mutter zu werden, wie ich sie gerne sein wollte. Manchmal ist es noch schwierig oder stressig, aber Achtsamkeit hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben und mit mir und mit meinem Baby in Kontakt." ⭐️

Jetzt zum Schnupperkurs Die achtsame Geburt anmelden [100% entgeltfrei]. Was du lernst:

  • Warum die Geburt aus vielen, vielen Pausen besteht und dir das noch niemand bisher gesagt hat
  • Wie du lernen kannst, mit Schmerzen während der Geburt umzugehen
  • Wie du von deinem körpereigenen Hormoncocktail profitieren kannst, um „high“ zu werden und so eine natürliche und friedliche Geburt unterstützen kannst
  • Wie du es schaffst, dich während der Geburt immer wieder auszuruhen & Kraft zu tanken

*Du erhältst unseren Schnupperkurs in mehreren Mails. Diese enthalten wertvolle Videos und kostenlose Achtsamkeitsübungen von Dr. Clarissa Schwarz, für mehr innere Ruhe, Sicherheit und Vertrauen. Außerdem informieren wir Dich per Mail über kommende Kurse und freie Plätze und haben besondere Angebote für Dich. Wir gehen achtsam mit Deinen Daten um.

Kursleitung

Über Dr. Clarissa Schwarz

⭐️ Kursleiterin und Mit-Entwicklerin aller Onlinekurse ist Hebamme, Autorin, Dozentin & Achtsamkeitslehrerin Dr. Clarissa Schwarz – mit über 40 Jahren Erfahrung als Hebamme und ebenso langer Meditationserfahrung.

⭐️ Insgesamt haben Hunderte von Paaren an ihren Geburtsvorbereitungskursen teilgenommen und mittlerweile hat sie fast 400 Paare durch „Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit“ begleitet.

⭐️ Sie führt dich in allen Videos durch die Lektionen und hat die Meditationen und Achtsamkeitsübungen für dich eingesprochen.

⭐️ Sie wurde persönlich von Nancy Bardacke – Gründerin von MBCP (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting) – ausgebildet und hat das Programm aus eigener Erfahrung weiterentwickelt und nun mit uns gemeinsam so angepasst, dass es auch online toll funktioniert.

⭐️ Clarissa wird regelmäßig zu Vorträgen und Interviews rund um Achtsamkeit & Geburtsvorbereitung eingeladen und war Expertin bei der Entwicklung der App 7 Mind für Schwangere.

Achtsamkeit hilft während der Geburt, mit den Schmerzen und der Ungewissheit besser zurechtzukommen. Und sie hilft, mehr Zuversicht zu entwickeln, wodurch sich die Ängste verringern, die diese Reise ins Unbekannte häufig begleiten.

Dr. Clarissa Schwarz

Jetzt zum Schnupperkurs Die achtsame Geburt anmelden [100% entgeltfrei]. Was du lernst:

  • Warum die Geburt aus vielen, vielen Pausen besteht und dir das noch niemand bisher gesagt hat
  • Wie du lernen kannst, mit Schmerzen während der Geburt umzugehen
  • Wie du von deinem körpereigenen Hormoncocktail profitieren kannst, um „high“ zu werden und so eine natürliche und friedliche Geburt unterstützen kannst
  • Wie du es schaffst, dich während der Geburt immer wieder auszuruhen & Kraft zu tanken

*Du erhältst unseren Schnupperkurs in mehreren Mails. Diese enthalten wertvolle Videos und kostenlose Achtsamkeitsübungen von Dr. Clarissa Schwarz, für mehr innere Ruhe, Sicherheit und Vertrauen. Außerdem informieren wir Dich per Mail über kommende Kurse und freie Plätze und haben besondere Angebote für Dich. Wir gehen achtsam mit Deinen Daten um.

Die achtsame Geburt