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Die achtsame Geburt
Geburtsvorbereitung mit Hebamme und Achtsamkeitsexpertin Dr. Clarissa Schwarz
Für Paare mit Kindern
Die achtsame Geburt

Dein Onlinekurs zur Geburtsvorbereitung mit Hebamme und Achtsamkeitsexpertin Dr. Clarissa Schwarz

⁓ Bestens geeignet für Paare mit Kindern ⁓

Die achtsame Geburt – Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit

Unser Online-Programm „Die achtsame Geburt“ zur Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit ist ein interaktiver, Video-basierter, 8-wöchiger Onlinekurs mit Live-Sessions – von und mit Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Dr. Clarissa Schwarz. Der Kurs richtet sich an Eltern und Paare, die sich fundiert und mit allen Sinnen auf die Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen vorbereiten wollen. 

Neben den Inhalten eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses, lernst du durch Achtsamkeitsübungen besser, mit Stress, Unsicherheiten und Schmerzen umzugehen, findest mehr Vertrauen in dich und deinen Körper, lässt mehr innere Ruhe, Akzeptanz und Liebe in dein Leben, und schaffst dir bewusst eine Familie, wie du sie willst.

Warum eignet sich der Kurs bestens für Eltern, die schon Kinder haben?

Eure Benefits auf einen Blick:

Lerne alles Wichtige für die Geburt und die ersten Wochen mit einem Neugeborenen und erhalte viele praktische Tipps.
Erlerne den Umgang mit Stress, Schmerzen und Unsicherheiten – während der Geburt und im Leben. Und wie ihr euch als Paar dabei unterstützen könnt.
Bringe durch Achtsamkeit mehr innere Ruhe, Vertrauen, Klarheit und Liebe in dein Leben.
Nutze diese Schwangerschaft um eure Bindung als Paar zu festigen und gestärkt in herausfordernde Zeiten zu gehen.
Breche Familien-Muster auf und kreiere dir deine ganz eigene Familien-Kultur.
Kursleitung: Dr. Clarissa Schwarz

Achtsamkeitsexpertin, Autorin, Dozentin & über 30 Jahre Erfahrung als Hebamme

Kursleiterin und Mit-Entwicklerin aller Onlinekurse ist Hebamme Dr. Clarissa Schwarz. Mit über 30 Jahren Erfahrung als Hebamme, Leiterin von Geburtsvorbereitungskursen, Achtsamkeitslehrerin, MBCP-Kursleiterin, Autorin, Dozentin uvm. bist du bei ihr in guten Händen und profitierst von ihrer jahrelangen Erfahrung. Clarissa hat es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern bestmöglich auf die Geburt und Erfahrung als Eltern vorzubereiten und hat in den letzten Jahren all ihr Wissen und Energie in ihre Kurse gesteckt. Sie wird regelmäßig zu Voträgen und Interviews rund um Achtsamkeit & Geburtsvorbereitung eingeladen und war Expertin bei der Entwicklung der App 7 Mind für Schwangere.

Stimmen von Teilnehmer*innen aus Clarissas Kursen

Eltern berichten

Ist Die achtsame Geburt das Richtige für mich?

Achtsamkeit und Meditieren während der Schwangerschaft

Nächster Kursstart schon im August! Jetzt Informationen und zwei kostenlose Achtsamkeitsübungen erhalten

*Du erhältst zwei kostenlose Achtsamkeitsübungen von Dr. Clarissa Schwarz, für mehr innere Ruhe, Sicherheit und Vertrauen. Die Übungen eignet sich sowohl für die Schwangeren als auch für die PartnerInnen. Außerdem informieren wir Dich per Mail über den nächsten Kursstart und freie Plätze. Du bekommst keinen Spam von uns und wir gehen achtsam mit Deinen Daten um.

Achtsamkeit hilft während der Geburt, mit den Schmerzen und der Ungewissheit besser zurechtzukommen. Und sie hilft, mehr Zuversicht zu entwickeln, wodurch sich die Ängste verringern, die diese Reise ins Unbekannte häufig begleiten.

Dr. Clarissa Schwarz
Die achtsame Geburt