Prelaunch - Die Achtsame Geburt | Online Geburtsvorbereitungskurs Achtsamkeit

Die achtsame Geburt

Bereite Körper, Geist und Herz auf die Geburt vor. Und auf die Zeit danach.

Willkommen zu "Die achtsame Geburt"

Die Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Neugeborenen sind ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Dir stehen eine Zeit voller Veränderungen, Verantwortung, Sorgen, Ängste aber auch tiefer Liebe, Glück, Freude und Dankbarkeit bevor.

Bereite dich mit uns bestmöglich auf diesen neuen Lebensabschnitt vor. Achtsamkeit kann uns helfen mit Schmerzen und Ängsten rund um die Geburt sowie mit allen Höhen und Tiefen davor und danach umzugehen.

Die achtsame Geburt ist ein 8-wöchiges Online Programm, das wir als Eltern gemeinsam mit Hebamme und Achtsamkeitsexpertin Dr. Clarissa Schwarz für werdende Eltern wie dich gestaltet haben. Bald findest du hier noch mehr Informationen zu den Kursinhalten.

Du möchtest den Kursstart im Herbst/Winter 2021 nicht verpassen? Lasse dich jetzt unverbindlich vormerken! Als kleines Geschenk erhältst du sofort zwei kostenlose Achtsamkeitsübungen als Audiodateien von Dr. Clarissa Schwarz, die du schon jetzt für deine achtsame Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung nutzen kannst.

Fühle dich gut vorbereitet für die Geburt und die ersten Wochen mit einem Neugeborenen

Du lernst alles, was du über die Geburt, das Wochenbett und die ersten Wochen mit deinem Baby wissen musst.

Erlerne den Umgang mit Stress und Schmerzen – während der Geburt und im Leben.

Erfahre, was dir persönlich im Umgang mit Schmerzen, Stress und Unsicherheiten hilft.

Bringe innere Ruhe, Akzeptanz und Liebe in dein Leben

Bringe durch die Achtsamkeitspraxis mehr Ruhe, Tiefe, Geduld und Liebe dir selbst und anderen gegenüber in dein Leben.

Erlange ein höheres Bewusstsein

Lerne, wie du diese Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit deinem Baby bewusst erleben kannst.

Breche Familien-Muster auf und erschaffe dir bewusst deine Zukunft

Breche Muster aus deiner Familie auf und erschaffe dir deine eigene Familienkultur nach deinen Vorstellungen.

Achtsamkeit hilft während der Geburt, mit den Schmerzen und der Ungewissheit besser zurechtzukommen. Und sie hilft, mehr Zuversicht zu entwickeln, wodurch sich die Ängste verringern, die diese Reise ins Unbekannte häufig begleiten.

Dr. Clarissa Schwarz

Die Kursleitung

Über 30 Jahre Erfahrung

Kursleiterin und Mit-Entwicklerin aller Onlinekurse ist Hebamme Dr. Clarissa Schwarz mit über 30 Jahren Erfahrung als Hebamme, Leiterin von Geburtsvorbereitungskursen, Achtsamkeitslehrerin, MBCP-Kursleiterin, Autorin, Dozentin uvm.

Stimmen von Teilnehmer*innen aus Clarissas Kursen

Eltern berichten

„Jetzt können wir nicht nur mit den Geburtswehen, sondern auch mit den Wehen des Lebens umgehen!"

"Ich habe verstanden, dass es mein Job ist, für meine eigene innere Ruhe zu sorgen. Das hat während der Geburt wunderbar geholfen und das hilft mir jetzt im Alltag mit dem Baby."

"Anfangs dachte ich, dass es darum geht, wie wir die Geburt überstehen. Dann hat sich herausgestellt, dass dies ein Kurs ist, der die Lebensperspektive verändert. Was wir gelernt haben, hat uns auf jeden Fall bei der Geburt geholfen, aber es geht dabei nicht nur um die Geburt. Es geht um unser Leben."

"Ich wollte auf keinen Fall so werden wie meine Mutter. Der Kurs hat mir geholfen, eine Mutter zu werden, wie ich sie gerne sein wollte. Manchmal ist es noch schwierig oder stressig, aber Achtsamkeit hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben und mit mir und mit meinem Baby in Kontakt."