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Die achtsame Geburt

Melde dich jetzt zum kostenlosen Schnupperkurs an und entdecke die Kraft der Achtsamkeit bei deiner Geburt!

  • Du erhältst zwei wertvolle Videoausschnitte aus unserem Kurs Die achtsame Geburt und lernst, wie du die natürlichen Prozesse der Geburt mithilfe von Achtsamkeit unterstützen kannst, um eine stärkende und achtsame Geburt zu erleben. 🌿
  • Du erhältst zudem sofort eine tolle Achtsamkeitsübung als Audiodatei von Dr. Clarissa Schwarz, mit der du schon jetzt in deiner Schwangerschaft innere Ruhe und Vertrauen finden kannst. 🧘‍♀️
  • Du bekommst weitere Inspiration und Übungen per Mail, die dir helfen entspannter durch die Schwangerschaft zu gehen und dich immer wieder mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. 💛

Bekannt aus

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Stimmen von Teilnehmer*innen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ich wollte mich bei euch für den tollen Kurs bedanken, der mir unter der Geburt wirklich geholfen hat. Ich denke sooo gern an die Erfahrung zurück und beschreibe sie tatsächlich als traumhaft."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ich kann diesen Kurs allen werdenden Eltern empfehlen! Er hat uns super auf die Geburt und auf die Zeit danach vorbereitet. Vielen Dank!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Der Kurs "die achtsame Geburt" ist ein absoluter Gewinn für unsere Beziehung. Wir fühlen uns nun gut vorbereitet, sicher und gelassen. Die Achtsamkeitspraxis haben wir fest in unser Leben integriert und wir sind überzeugt, dass sie uns nicht nur während der Geburt, sondern vor allem auch in der Zeit als junge Familie sehr helfen wird. Ein großes Dank und Lob an Clarissa Schwarz, die die Inhalte super vermittelt!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Anfangs dachte ich, dass es darum geht, wie wir die Geburt überstehen. Dann hat sich herausgestellt, dass dies ein Kurs ist, der die Lebensperspektive verändert. Was wir gelernt haben, hat uns auf jeden Fall bei der Geburt geholfen, aber es geht dabei nicht nur um die Geburt. Es geht um unser Leben."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Weil es eben nicht nur um Wissenvermittlung geht, sondern darum etwas über sich und die Paarbeziehung zu lernen, um besser vorbereitet zu sein auf die Zeit vor, während und nach der Geburt."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Der Kurs war auf so vielen Ebenen interessant. Das hatte ich nicht erwartet. Ich bin jetzt richtig angekommen in der Schwangerschaft und fühle mich viel geerdeter und stabiler."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Das Lernen und Erfahrungen machen steht bei diesem Kurs im Mittelpunkt und nicht nur Informationsvermittlung. Das macht den Kurs so besonders. Vor allem auch die Übungen mit den Eiswürfeln haben es gebracht."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ich fühle mich jetzt gewappnet und bereit für das, was kommt."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Jetzt können wir nicht nur mit den Geburtswehen, sondern auch mit den Wehen des Lebens umgehen!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ich habe verstanden, dass es mein Job ist, für meine eigene innere Ruhe zu sorgen. Das hat während der Geburt wunderbar geholfen und das hilft mir jetzt im Alltag mit dem Baby."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ich wollte auf keinen Fall so werden wie meine Mutter. Der Kurs hat mir geholfen, eine Mutter zu werden, wie ich sie gerne sein wollte. Manchmal ist es noch schwierig oder stressig, aber Achtsamkeit hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben und mit mir und mit meinem Baby in Kontakt."

Über "Die achtsame Geburt"

Unser Ziel: Dass du eine Geburtserfahrung machst, die dich empowert.

Mit unseren mehrwöchigen Kursen helfen wir euch als werdende Eltern, mit Hilfe von Achtsamkeitsstrategien und Knowhow Unsicherheiten zu überwinden und eine achtsame und verbundene Schwangerschaft und Geburtserfahrung zu erleben.

Unser Ziel ist es, dass ihr gestärkt und in Frieden aus dem Prozess der Geburt und des Elternwerdens hervorgeht und ihr ganz persönlich eine solide Basis habt, um alle Höhen und Tiefen des Elternwerdens als Team gemeinsam stark zu meistern.

Kursleitung

Dr. Clarissa Schwarz: Expertin für achtsame Geburtsvorbereitung, Hebamme, Achtsamkeitsleherin uvm.

Als Doktorin und ehem. Professorin für Hebammenwissenschaft und mit über 40 Jahren praktischer Erfahrung als Hebamme und Kursleiterin für Geburtsvorbereitung, Baby-Massage und mehr, ist Clarissa Schwarz eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Geburtsvorbereitung. Mit ihrer eigenen langjährigen Meditationserfahrung und ihrer Ausbildung als Achtsamkeitslehrerin und MBCP Kursleiterin (mindfulness based childbirth and parenting) hat sie zudem einen innovativen und ganzheitlichen Ansatz entwickelt, um werdende Eltern gut informiert und gestärkt durch die Geburt und die erste Zeit danach zu begleiten. Und das wichtigste: sie traut euch das zu und bestärkt euch darin, euren eigenen Weg zu finden.

Dr. Clarissa Schwarz Hebamme Online Geburtsvorbereitung

Achtsamkeit hilft während der Geburt, mit den Schmerzen und der Ungewissheit besser zurechtzukommen. Und sie hilft, mehr Zuversicht zu entwickeln, wodurch sich die Ängste verringern, die diese Reise ins Unbekannte häufig begleiten.

Dr. Clarissa Schwarz
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