Geburtsvorbereitungskurs: Online oder Präsenz – Was ist besser?

Unterschiede zwischen Online- und Präsenzkursen

Was macht Präsenzkurse aus und wie umfangreich sind diese?

Wie bereits erwähnt, gibt es im Wesentlichen zwei Formate von Geburtsvorbereitungskursen: den Online- und den Präsenzkurs. Der Präsenzkurs findet meist in einem Kursraum statt und wird von einer Hebamme geleitet. Du hast die Möglichkeit, dich mit anderen werdenden Eltern zu treffen und Erfahrungen auszutauschen. Es gibt Kurse, die über mehrere Wochen gehen und auch Wochenend-Kurse. Manche Kurse sind für Paare – andere nur für die schwangeren Frauen. Manchmal gibt es zumindest einen Paar-Abend, an dem auch die Partner*innen teilnehmen können. Meist sind Geburtsvorbereitungskurse auf eine Dauer von 14h angelegt, da das die Stunden sind, die Krankenkassen Hebammen für Geburtsvorbereitungskurse bezahlen.

Welche Inhalte erwarten mich in einem Geburtsvorbereitungskurs?

Die Inhalte von Geburtsvorbereitungskursen sind nicht vorgeschrieben und können stark variieren. In der Regel beinhalten sie sowohl theoretische als auch praktische Elemente, wie beispielsweise Entspannungsübungen, die dir bei der Geburt helfen können.

Videobasiert vs. Live-Online: Varianten von Onlinekursen zur Geburtsvorbereitung.

Der Onlinekurs hingegen findet, wie der Name schon sagt, komplett online statt. Es gibt dabei zwei verschiedene Formate: videobasierte Onlinekurse und Live-Online-Kurse, z.B. via Zoom. Videobasierte Kurse sind vorab aufgezeichnet und können jederzeit angesehen werden. Der Vorteil davon ist, dass man sich die Inhalte in seinem eigenen Tempo ansehen kann und flexibel ist, wann man sich damit beschäftigt.

Ein Live-Online-Kurs hingegen findet zu einem bestimmten Zeitpunkt statt, oft in Gruppen mit anderen Teilnehmern und einem/r Kursleiter/in, in der Regel eine Hebamme. Hierbei hat man die Möglichkeit, in Echtzeit Fragen zu stellen und mit anderen werdenden Eltern zu interagieren. Der Vorteil eines Live-Online-Kurses ist, dass man trotz der räumlichen Distanz das Gefühl von Gemeinschaft hat und von anderen Teilnehmern lernen und profitieren kann.

Onlinekurse zur Geburtsvorbereitung wurden seit der Pandemie sehr gut angenommen

Die Live-Online-Kurse wurden vor allem in der Corona-Pandemie durch die Kontaktbeschränkungen stark vorangetrieben. Viele Hebammen haben ihre Präsenzkurse 1:1 ins Onlineformat übertragen. Eine Umfrage der Hochschule für Gesundheit in Bochum in Kooperation mit dem BARMER Institut für esundheitssystemforschung und dem Deutschen Hebammenverband ergab, dass die Online-Betretung durch Hebammen sehr gut angenommen wurden: 93 % der Frauen, die in der Schwangerschaft auf digitalem Weg von einer Hebamme betreut wurden, erlebten ein solches Angebot als „sehr gut“ oder „gut“. Und auch mehr als 60 % der Hebammen, wünschen sich auch nach der Pandemie einen Ausbau der digitalen Betreuungsmöglichkeiten. Onlineformate sind inzwischen also eine echte und immer beliebtere Alternative zu Präsenzkursen geworden. Alle Formate haben ihre Vor- und Nachteile. In unserem nächsten Abschnitt möchten wir genauer darauf eingehen.

Onlinekurse und Präsenzkurse zur Geburtsvorbereitung im Vergleich

Die größten Vorteile von Onlinekursen: Flexibel und Bequem.

Es gibt Vor- und Nachteile bei beiden Kursformaten. Der größte Vorteil von Online-Kursen ist die Flexibilität. Räumliche bzw. örtliche Flexibilität bieten alle Onlinekurse. Du kannst den Kurs von zu Hause aus oder von überall aus besuchen, solange du eine stabile Internetverbindung hast.

Welchen Vorteil bieten videobasierte Onlinekurse zur Geburtsvorbereitung?

Videobasierte Onlinekurs haben neben der örtlichen Flexibilität auch den großen Vorteil der zeitlichen Flexibilität. Du kannst den Kurs nach deinem eigenen Zeitplan absolvieren und bist dabei maximal flexibel. Das kann sehr hilfreich sein, wenn du berufstätig bist und/oder bereits Kinder oder andere Verpflichtungen hast. Bei videobasierten Onlinekursen hast du den zusätzlichen Vorteil, dass du das Material so oft wie du willst wiederholen und in deinem eigenen Tempo lernen kannst. 

Welchen Vorteil bieten Live-Online-Kurse zur Geburtsvorbereitung?

Live-Online-Kurse bieten hingegen eine interaktive Erfahrung, bei der du Fragen stellen und dich mit anderen Teilnehmern austauschen kannst, ähnlich wie in einem Präsenzkurs. 

Vorteile von Präsenzkursen: Persönlich und interaktiv

Ein großer Vorteil von Präsenzkursen ist der persönliche Kontakt zur Kursleitung und zu den anderen Teilnehmer*innen. Es gibt mehr Raum für spontane Kontakte (z.B. in den Pausen), du kannst deine Fragen direkt stellen und dich mit anderen werdenden Eltern in der Gruppe austauschen. Das kann eine sehr unterstützende Erfahrung sein und dir das Gefühl geben, dass du nicht alleine bist. Ähnliches kannst du auch in Live-Onlinekursen erleben. Ein großer Pluspunkt dieser Online-Variante im Vergleich zur videobasierten Onlinevariante.

Nachteile von Präsenzkursen: unflexibel, örtlich und terminlich gebunden

Der Nachteil von Präsenzkursen ist, dass du an einen bestimmten Ort zu einer bestimmten Zeit gehen musst. Das kann schwierig oder stressig sein, wenn du eine lange Anfahrt oder andere Verpflichtungen hast. Viele erleben in der Schwangerschaft bereits viel Stress durch vermehrte Termine und die vielen Veränderungen – sowohl auf körperlicher, als auch auf emotionaler Ebene. Eine weitere räumliche und zeitliche Verpflichtung einzugehen, kann eine zusätzliche Belastung darstellen. Ein weiterer Nachteil kann sein, dass du dich in der Gruppe unwohl fühlst, wenn du nicht auf gleichgesinnte Eltern triffst und sich eure Werte sehr voneinander unterscheiden. So berichten manche Eltern, dass sie sich völlig fehl am Platz fühlten. Aufgrund der anderen Teilnehmer*innen oder auch aufgrund der Kursleitung selbst. Aber dazu später mehr.

Nachteile von Onlinekursen: ggf. weniger interaktiv

Ein Nachteil von videobasierten Online-Kursen ist, dass du ggf. alleine vor dem Bildschirm sitzt (oder ihr zu zweit) und es weniger interaktiv ist. Live-Online-Kurse können manchmal technische Schwierigkeiten haben (z.B. bei einer schlechten Internetverbindung). Und wie bei einem Präsenzkurs vor Ort hast du den großen Nachteil: wenn du nicht teilnehmen kannst, z.B. aufgrund von Krankheit, verpasst du wertvolle Inhalte und hast keine Möglichkeit diese nachzuholen. Denn Live-Online-Kurse dürfen von Hebammen in der Regel nicht aufgezeichnet werden. Das ist eine Vorgabe seitens der Krankenkassen zum Schutz von persönlichen Informationen und Daten der Teilnehmer*innen.

Zudem habe ich selbst erlebt, dass manche Live-Online Geburtsvorbereitungskurse leider nur eine Online-Kopie von Präsenzkursen sind (alles wird gemacht wie immer, nur vor einer Kamera). Es kann sehr eintönig und anstrengend sein, wenn man mehrere Stunden einem Zoom-Meeting folgen soll.

Worauf du bei der Wahl deines Geburtsvorbereitungskurses unbedingt achten solltest

💡 Ich finde, gute Onlinekurse sollten sowohl interaktive Live-Online Elemente beinhalten, als auch eine multimediale Lernplattform. So wird Online Lernen zu einem Erlebnis, das Spaß macht und effektiv ist, da es die modernen Möglichkeiten voll ausschöpft.

Am Ende gibt es keine richtige oder falsche Wahl, wenn es darum geht, ob ein Online- oder Präsenzkurs der richtige für dich ist. Es hängt von deinen Bedürfnissen, deinem Zeitplan und deinem Lernstil ab und alles hat Vor- und Nachteile. Zudem kann die Qualität der Kurse auch sehr voneinander abweichen.

Vorteile von Präsenz- und Onlinekursen zur Geburtsvorbereitung im Überblick

Nachteile von Präsenz- und Onlinekursen zur Geburtsvorbereitung im Überblick

Geburtsvorbereitungskurs in Präsenz, online oder Live-Online. Was ist besser für mich geeignet?

Welcher Lerntyp bist du?

Bevor du dich für einen Kurs entscheidest, solltest du überlegen, welche Art von Lernumgebung du bevorzugst und welcher Lerntyp du bist. Hier ein paar Fragen, als Orientierung:

• Bist du jemand, der/die sich gerne in Gruppen austauscht und von anderen schwangeren Frauen oder werdenden Eltern lernen möchte? Weißt du von dir, dass es dir schwerfällt, dich selbst zu motivieren und dich selbstständig durch Themen durchzuarbeiten? Dann ist ein Präsenzkurs oder ein Live-Onlinekurs zur Geburtsvorbereitung vielleicht die beste Wahl für dich. 
• Magst du es lieber flexibel und möchtest du die Möglichkeit haben, deine Lerninhalte in deinem eigenen Tempo zu bearbeiten? Gefällt dir der Gedanke, dich ganz entspannt und gemütlich im eigenen Zuhause allein oder auch mit deinem Partner auf deine Geburt vorzubereiten und keine fixen Termine zu haben? Modernes, interaktives Lernen mit verschiedenen Medien spricht dich an? Dann könnte ein Onlinekurs die richtige Wahl für dich sein.
• Wenn dir Austausch auch Online wichtig ist: Schaue, ob Onlinekurs-Anbieter für Geburtsvorbereitung hier Angebote haben. Werden ergänzende Community-Gruppen, Events und/ oder Q&A Sessions angeboten? An wen wende ich mich, wenn ich Fragen haben?

💡 In unserem eigenen Kurs Die achtsame Geburt haben wir das Beste aus beiden Online-Welten kombiniert. Unser Kurs ist videobasiert und bietet so die Flexibilität, die du von einem Onlinekurs erwartest. Aber wir haben auch Live-Online-Elemente integriert, damit du persönlich von der erfahrenden Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Dr. Clarissa Schwarz begleitet wirst, die Möglichkeit hast, Fragen zu stellen, dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen und Teil einer Community zu werden. Unsere monatlichen Q&A-Sessions (live-online) und WomenCircle für Schwangere (live-online) geben dir die Gelegenheit, deine Fragen und Bedenken zu besprechen, dich auszutauschen und zu vernetzen und von den Erfahrungen anderer Teilnehmer*innen sowie von unserer Kursleitung Dr. Clarissa Schwarz zu profitieren. Im Intensivkurs bieten wir sogar eine wöchentliche Begleitung über acht Wochen durch Hebamme Dr. Clarissa Schwarz in einer festen Gruppe von maximal zehn Paaren an, die dir die Möglichkeit gibt, individuelle Unterstützung zu erhalten und dich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen. So macht ihr als Gruppe gemeinsam die Reise, was auch hilft dranzubleiben. Die nächsten Intensivkurs-Termine findest du hier: https://die-achtsame-geburt.de/anmelden/

Wie ist deine persönliche Situation?

Deine persönliche Situation spielt bei der Wahl zwischen Präsenzkurs und Onlinekurs definitiv eine Rolle. Wenn du zum Beispiel einen vollen Terminkalender oder keine zuverlässige Kinderbetreuung hast, könnte ein Onlinekurs mit flexiblen Lernzeiten besser zu deinem Leben passen. Wenn du jedoch die Möglichkeit hast, Zeit in deinem Kalender für einen Präsenzkurs oder Live-Onlinekurs einzuplanen und dich auf den Kurs konzentrieren kannst, könnte dies die beste Wahl sein.

Auch deine spezifischen Bedürfnisse spielen bei deiner Entscheidung eine Rolle. Wie wichtig ist es dir, andere schwangere Frauen oder werdende Eltern kennenzulernen? Wie wichtig ist dir aktuell Austausch? Wenn dir das wichtige Punkte sind, ist vielleicht ein Präsenz oder Live-Onlinekurs die richtige Wahl für dich.

Und wie wichtig ist dir, ob du gleichgesinnte Menschen im Kurs vorfindest? Das lässt sich vorab natürlich nie ganz voraussehen. Aber wenn du etwas mehr auf den Kurs-Schwerpunkt und die Persönlichkeit und Werte der Kursleitung achtest und hier auf dein Gefühl hörst, kannst du hier auch etwas Einfluss darauf nehmen.

Wenn du schon Kinder hast und du nur dein Wissen auffrischen oder erweitern möchtest, könnte ein Onlinekurs die bessere Wahl sein, da du dich auf die Inhalte konzentrieren kannst, die für dich am wichtigsten sind. Zudem hast du so weniger Aufwand eine Betreuung für deine Kinder zu organisieren.

Wir möchten dich ermutigen, eine achtsame Entscheidung zu treffen: Lass dich von Kaufangeboten und Marketingtricks nicht künstlich bei deiner Entscheidung unter Druck setzen. Lass dir Zeit. Wähle achtsam das Kursformat, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Nutze auch gerne kostenlose Kennenlernangebote, um in Onlinekurse reinzuschnuppern und ein besseres Gefühl für die Kursleitung, die Qualität und Inhalte des Kurses zu bekommen.

Weitere wichtige Kriterien für die Wahl des für dich perfekten Geburtsvorbereitungskurses

Natürlich ist das Kursformat nicht der einzige oder wichtigste Faktor bei der Wahl des richtigen Geburtsvorbereitungskurses. Mindestens genauso wichtig sind Faktoren, wie die Kursleitung und der Schwerpunkt des Kurses. Eine erfahrene und qualifizierte Kursleitung kann dir nicht nur das notwendige Wissen vermitteln, sondern auch ein positives Verhältnis zur Geburt fördern und Ängste abbauen. Ebenso entscheidend kann sein, wer die anderen KursteilnehmerInnen sind und ob ihr einander unterstützen könnt. Auch ist es wichtig, dass der Kurs nicht nur die Geburt, sondern auch das Wochenbett und das Leben danach abdeckt, damit du dich ganzheitlich auf die Zeit als frisch gebackene Mama / Papa vorbereiten kannst und am Ende nicht sagst: „Auf die Geburt waren wir ja noch gut vorbereitet, aber was danach kommt, das hat uns keiner gesagt“. 🙃

Auf diese Faktoren solltest du bei der Wahl eines Geburtsvorbereitungskurses unbedingt achten:

• 👉 Kursleitung: Wie sind die Erfahrungen, das Wissen und die Einstellung der Kursleitung zur Geburt? Werdet ihr gut betreut und unterstützt?
• 👉 Inhalte und Schwerpunkte: Sind die Inhalte des Kurses relevant und interessant für euch? Liegt der Schwerpunkt des Kurses auf der Stärkung des Vertrauens in die natürlichen Geburtsprozesse? Werdet ihr auch auf das Wochenbett und das Leben mit einem Neugeborenen vorbereitet?
• 👉 Die Geburt als Team meistern: werden auch die Partner*innen vorbereitet und angesprochen? Werden Unterstützungsmöglichkeiten durch Partner*innen für die Geburt aufgezeigt?
• 👉 Ort und Zeitpunkt des Kurses: Ist der Kursort und der Termin für euch gut erreichbar und passt es in euren Zeitplan?
• 👉 Kursdauer und -intensität: Passt die Kursdauer und -intensität zu euren Bedürfnissen und Vorstellungen?
• 👉 Kosten und Leistungen: Sind die Kosten des Kurses angemessen und welche Leistungen sind im Preis enthalten?
• 👉 Lehrmethoden und -materialien: Passen die verwendeten Lehrmethoden und -materialien zu eurem Lernstil und euren Vorlieben?
• 👉 Gruppengröße und -dynamik: Wie groß ist die Kursgruppe und wie ist die Gruppendynamik? Fühlt ihr euch wohl und gut aufgehoben?
• 👉 Erfahrungen anderer Teilnehmer: Habt ihr Empfehlungen von anderen Eltern oder Bewertungen des Kurses gelesen?
• 👉 Möglichkeit zur Nachbetreuung: Wird eine Möglichkeit zur Nachbetreuung angeboten, falls ihr nach dem Kurs noch Fragen habt oder Unterstützung braucht?

Erfahrungsbericht: Geburtsvorbereitung als Präsenzkurs und Onlinekurs im Vergleich

Ich habe bei meiner ersten Geburt selbst einen achtwöchigen Präsenzkurs bei Dr. Clarissa Schwarz in Berlin besucht und weiß so um die Vorteile eines Präsenzkurses und auch um die Vorteile eines mehrwöchigen Kurses vs. eines Wochenend-Crashkurses. Die Erfahrung, sich über mehrere Wochen hinweg regelmäßig dem Thema Geburt, Schwangerschaft und dem Leben danach zu widmen und die Achtsamkeitsübungen zu machen, war für mich wirklich sehr wertvoll.  Die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu sein und sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen, hat mir sehr gutgetan. Zudem konnte ich von der langjährigen Erfahrung von Hebamme Clarissa Schwarz profitieren und viele wertvolle Tipps für die bevorstehende Geburt mitnehmen.

Allerdings muss ich auch sagen, dass es für mich als berufstätige Mutter mit einem vollen Terminkalender schwierig war, den Präsenzkurs regelmäßig zu besuchen. Die Online-Variante hätte für mich damals eine gute Alternative dargestellt, da ich mir die Zeit flexibler einteilen und den Kurs bequem von zu Hause aus hätte absolvieren können. 

Spätestens beim zweiten Kind und der zweiten Schwangerschaft war der achtwöchige Präsenzkurs dann nicht mehr für mich und uns machbar, was ich sehr schade fand. So haben wir uns für einen Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung entschieden, der live-online stattfand.

Funktionieren Geburtsvorbereitungskurse, die Live-Online stattfinden?

Klares Ja von mir. Das live-online Format hat für mich besser funktioniert, als gedacht. Und ich fand es spannend einen Einblick in die Wohnzimmer der anderen Teilnehmer*innen zu bekommen und der Austausch in der Gruppe und mit der Kursleiterin hat auch gut funktioniert und war trotzdem persönlich.

Wochenend-Crashkurs oder mehrwöchiger Kurs zur Geburtsvorbereitung?

Der Wochenend-Crashkurs war am Ende zwar kurzweilig und unterhaltsam, aber lange nicht so tiefgehend, wie der Achtwochenkurs bei Hebamme Dr. Clarissa Schwarz. Die Informationen und Übungen waren zwar hilfreich, sind aber nicht so nachhaltig im Gedächtnis geblieben wie beim ersten Kurs bei Clarissa. Es war eher eine nette Auffrischung des Wissens, als eine fundierte Vorbereitung auf die Geburt.

Onlinekurse zur Geburtsvorbereitung sind eine echte Alternative zu Präsenzkursen geworden, dank vielfältiger Möglichkeiten und moderner Technik

Mein persönliches Fazit aus diesen Erfahrungen ist, dass Online-Kurse eine echte Alternative darstellen und oft sogar Vorteile bieten können. Sie sind flexibler und zeitlich unabhängiger, was für viele werdende Eltern von Vorteil sein kann. Allerdings kommt es für mich persönlich noch wesentlich stärker auf den Kurs und die Kursleitung an. Ein mehrwöchiger Kurs, wie ich ihn bei Clarissa Schwarz besucht habe, bietet eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Thema Geburt und eine nachhaltigere Vorbereitung. Ein Wochenend-Crashkurs kann da nicht mithalten. Daher würde ich persönlich immer einen mehrwöchigen Kurs bevorzugen, wenn es zeitlich und finanziell möglich ist. Ob dieser Online oder in Präsenz stattfindet, wäre für mich persönlich zweitrangig.

Empfehlung und Fazit

Wie können werdende Eltern den richtigen Geburtsvorbereitungskurs für sich finden?

Die Wahl des richtigen Geburtsvorbereitungskurses ist eine sehr persönliche Entscheidung, die von verschiedenen Faktoren abhängt. Es gibt jedoch einige Empfehlungen, die dabei helfen können, den passenden Kurs zu finden:

👉 Informiere dich über die verschiedenen Angebote und vergleiche sie sorgfältig.

👉 Überlege dir, welche Faktoren für dich persönlich wichtig sind, wie zum Beispiel Kursleitung, Kursdauer, Kursort, Schwerpunkt des Kurses und andere Kriterien.

👉 Lass dich nicht allein von der Kursform (Online- oder Präsenzkurs) leiten, sondern entscheide anhand deiner Bedürfnisse, Interessen und Werte.

👉 Frage auch andere werdende Eltern nach ihren Erfahrungen und lass dich von ihren Empfehlungen inspirieren.

Die Vor- und Nachteile von Geburtsvorbereitungskursen, Online vs. Präsenz zusammengefasst

Beide Kursformen haben ihre Vor- und Nachteile. Ein Präsenzkurs bietet die Möglichkeit, direkt mit der Kursleitung und anderen Teilnehmer*innen in Kontakt zu treten und sich auszutauschen. Auch die Möglichkeit, praktische Übungen zu machen und Fragen direkt zu stellen, kann von Vorteil sein. Allerdings kann es schwierig sein, regelmäßig an den Kursen teilzunehmen, insbesondere wenn der Kursort weit entfernt ist oder eine Betreuung für andere Kinder organisiert werden muss.

Ein Online-Kurs hingegen bietet den Vorteil, dass er zeitlich und räumlich flexibler ist und somit besser in den Alltag integriert werden kann. Auch kann man den Kurs in seinem eigenen Tempo absolvieren und hat die Möglichkeit, jederzeit auf die Kursinhalte zurückzugreifen. Allerdings kann es schwieriger sein, direkt mit anderen Teilnehmerinnen und der Kursleitung in Kontakt zu treten und sich auszutauschen.

Die Vorteile eines mehrwöchigen Onlinekurses zur Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit

Unser Online-Kurs zur Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit Die achtsame Geburt bietet eine intensive, flexible und zeitlich unabhängige Möglichkeit, sich ganz bewusst und tiefgreifend über mehrere Wochen auf die Geburt vorzubereiten. Durch die Möglichkeit, die Kursinhalte jederzeit abzurufen und im eigenen Tempo zu absolvieren, können Schwangere und werdende Eltern sich optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Die Integration von umfangreichen Achtsamkeitsübungen in den Kurs hat zudem viele Vorteile: unsere Teilnehmer*innen kommen mehr in der Schwangerschaft an, werden entspannter und zuversichtlicher, lernen besser, mit Stress und Ungewissheiten umzugehen, die oft mit dem Elternwerden verbunden sind. Sie lernen im Kurs durch Experimente mit Eis und Achtsamkeit, was ihnen ganz persönlich im Umgang mit Schmerzen hilft und wie Achtsamkeit dabei helfen kann, die natürlichen Prozesse der Geburt zu unterstützen.

Wir empowern euch, für eine stärkende und achtsame Geburtserfahrung! Wenn du auf der Suche nach einer umfassenden und achtsamen Geburtsvorbereitung bist, dann melde dich jetzt für unseren kostenlosen Schnupperkurs an und lerne uns kennen: https://die-achtsame-geburt.de/schnupperkurs

Wir bieten dir eine fundierte Vorbereitung auf die Geburt sowie auf das Leben danach. Mit unserem mehrwöchigen Kurs erhältst du die Möglichkeit, dich intensiv mit deiner Schwangerschaft, deinem Körper und deinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Unsere erfahrene Kursleiterin Dr. Clarissa Schwarz begleitet dich dabei und steht dir mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung zur Seite.

Du profitierst von unserem flexiblen Onlinekurs, der es dir ermöglicht, jederzeit und überall zu lernen, ohne dabei auf einen festen Kursplan oder eine feste Uhrzeit angewiesen zu sein. Du kannst den Kurs alleine oder zusammen mit deinem Partner absolvieren und dich mit anderen werdenden Eltern in unserer Community austauschen.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zur Geburt und zum Elternsein zu begleiten!