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Josephine

Josephine ist Expertin für unsere Online-Kurse und steht dir auch bei Fragen zum Ablauf, zur Anmeldung und zu den Inhalten des Kurses zur Seite.

So einfach geht's

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Mindfulness Edition

149 PRO PAAR
  • Die achtsame Geburt: Mindfulness-Edition ist das Herzstück unseres Kurses, das den mentalen Aspekt der Geburtsvorbereitung in den Fokus rückt. ✨
  • Erlebe die Kraft der Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft und bei deiner Geburt. ✅
  • 5-wöchiger Onlinekurs 🗓️
  • Jederzeit loslegen, Flexibel & Bequem von Zuhause 🛋️
  • Modul 1-5 mit 15 Videolektionen (270min) 🎥
  • 9 Geführte Meditationen als Audios 🎧
  • 9 Achtsamkeitsübungen für den Alltag 🌿​
  • 3 Eiswürfel-Übungen 🧊
  • Online-Retreat-Tag (zusätzliche 5 h Video-Material) 🧘‍♀️
  • Monatliche Q&A Sessions mit Dr. Clarissa Schwarz 👩🏻‍🏫
  • Womencircle für Schwangere 💫
  • 48-seitiges Workbook zum Reflektieren und Üben 📝

Die achtsame Geburt

290 Pro Paar
  • Euer Rundum-Begleiter für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett: Vereint 40 Jahre Hebammen-Erfahrung mit Achtsamkeits-Techniken für eine bewusste, selbstbestimmte Geburt und Elternschaft. 🌟
  • Vollwertiger Geburtsvorbereitungs- & Achtsamkeitskurs (MBCP – Mindfulnessbased Childbirth & Parenting). Von der Schwangerschaft bis zum Leben mit dem Neugeborenen ✅
  • 8-wöchiger Onlinekurs 🗓️
  • Jederzeit loslegen, Flexibel & Bequem von Zuhause 🛋️
  • Modul 1-9 mit 22 Videolektionen (526 min) 🎥
  • 11 Geführte Meditationen als Audios 🎧
  • 11 Achtsamkeitsübungen für den Alltag 🌿
  • 3 Eiswürfel-Übungen 🧊
  • Online-Retreat-Tag (zusätzliche 5 h Video-Material) 🧘‍♀️
  • Monatliche Q&A Sessions mit Dr. Clarissa Schwarz 👩🏻‍🏫
  • Womencircle für Schwangere 💫
  • 84-seitiges Workbook zum Reflektieren und Üben
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